2026 NEW · 感情模式
CPTI
「你是什么型恋人?」
Solo 测自己 · Match 配对 ta
约 3 分钟 · 10 种感情模式 · 100 种配对
单身/暧昧/在恋爱都能玩
一个人最诚实的时刻
测我和 taMATCH
选两个动物,看你俩是哪种配对
先点「我」· 再点「ta」
双方都选上才能生成
你的关系类型是
关系标签
关系速评
关系解读
你的依恋两轴
依恋焦虑
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依恋回避
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维度雷达
口头禅
扫码测你的感情模式
CPTI · cpti.pages.dev
3 分钟 · 10 种感情模式
你们是
配对标题
这对的真相
🔬 行为动力学
这对的因果链 — 一个动作触发下一个
全世界都说我们不合适
但爱能抵万难
心理学锚点
CPTI 解读用到的 7 个模型 · 一页讲清
依恋类型
Attachment Theory
一个人在亲密关系里的"默认设置"。看两个轴 — 焦虑 (怕失去) 和 回避 (怕被吞没), 拆出 4 型:
- 安全型 Secure — 低焦虑 + 低回避. 能信任能独立, 占人群 50-60%
- 焦虑型 Anxious — 高焦虑 + 低回避. 怕失去, 高敏雷达
- 回避型 Avoidant — 低焦虑 + 高回避. 独立, 不擅情感表达
- 焦虑-回避混合 Fearful — 双高. 想要又怕受伤
爱情三角理论
Triangular Theory of Love
把"爱"拆成 3 个独立成分, 不同组合 = 不同关系:
- 激情 Passion — 心动 / 性吸引 / 上头
- 亲密 Intimacy — 情感连接 / 信任 / 自我披露
- 承诺 Commitment — 选择 ta + 长期投入的决定
3 个 high = "完美爱"; 缺哪个就是哪种残缺型 (e.g. 仅激情 = 上头爱, 仅承诺 = 凑合婚姻).
四骑士 + 修复尝试
Four Horsemen + Repair Attempts
会预测离婚的 4 种行为模式:
- 批评 Criticism — 攻击人格而非行为
- 蔑视 Contempt — 翻白眼/嘲讽 (杀手级)
- 防御 Defensiveness — 永远反弹
- 冷战 Stonewalling — 沉默撤退 (典型回避型)
修复尝试 Repair Attempt — 吵架升级时按暂停的小动作 (一个梗、一个表情、一句"我不是这个意思"), 是稳定关系的关键技能.
五种爱语
The Five Love Languages
一个人最容易感受爱的"语言":
- 肯定的言辞 — "你好厉害" "我超喜欢你"
- 高质量陪伴 — 一起待着, 没手机
- 礼物 — 心意载体
- 服务的行动 — 帮你做事
- 身体接触 — 拥抱 / 牵手
伴侣 mismatch (你是语言派, ta 是行动派) 是关系裂痕最常见来源.
高敏感人格
Highly Sensitive Person (HSP)
不是病, 是 15-20% 人天生神经处理深度高 — 对外界刺激更敏感, 容易被淹没, 但也更共情.
在感情里表现为: 一根眉毛动都能写小作文, 但也能秒读懂对方情绪. 不是"想太多", 是"接收太多".
多迷走神经理论
Polyvagal Theory
应激反应不止 fight (打) / flight (逃) 两种, 还有:
- Freeze 冻住 — 身体不动, 大脑死机
- Fawn 讨好 — 主动顺从攻击者来求生
很多"讨好型"模式不是性格, 是创伤性的 fawn response.
投入模型
Investment Model
承诺度 = 满意度 + 已投入 + 替代选项的吸引力(反向).
这解释了为什么"沉没成本"会让人留下来, 也解释了"现在不满意但还没走"是常态 — 你已经投入太多了.